ダイエット ライザップ

こんばんわ。

私は今20代後半でかなり身体のだらし無さを気にし出しました。


お腹はぽっこり出て、身体の重さに悩んでいます。

20代前半までは割と筋肉質でそんなにだらしない体ではありませんでした。。。



やはり飲酒が一番の原因かと思うのですが
糖質の高いビールを大量に飲んでいたのが一番の原因かと。。。


最近は糖質を気にしてビールも飲みませんし
食べ物にも気を使っています。


ただ、筋トレやジョギングをしても
あまり続きません。。。


一時はトレーニングジムにも通い本格的にダイエットして
かなり効果があったのですが
今ではリバウンドしてだらしない体に戻っています。


何かと最近耳にするライザップ。
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二ヶ月で痩せる、引き締まった体を作れるということでかなり興味があります。


ただ、入会費や初期費用もなかなかの金額なので
決断しにくいですよね。。。


まずは地道にトレーニングを再開して
どうしても痩せない場合はライザップも考えています。


基本的に夜のトレーニングになると思いますが、
今晩から頑張りたいと思います。
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タグ：筋肉 ライザップ ダイエット 二ヶ月で痩せる ポッコリお腹

今日もいい天気♫

こんにちわ＾＾


今日もすごくいい天気ですね♫


仕事で日中から動き回っていますが
暑くて大変です(つд⊂)


もうこれぐらい暑くなると水分補給が欠かせなくなると思うのですが
僕は基本的に水ばかり飲んでいます。

販売している水といっても
今はかなりの種類がありますよね。。。


Volvic、いろはす、アルプスの天然水、クリスタルカイザー・・・・など
最近は味付きの水もかなり流行していますね＾＾

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僕は味付きの水がちょっと苦手というか
普通の水がいいので味付きはあまり飲みません＾＾

中でもやはり一番好きなのがVolvicですねヽ(´▽｀)/

他の水よりもほんの少しだけ高いので
いろはすを飲むことも多いのですが
やはり個人的にはVolvicが好きですね＾＾



まぁ水分はたくさん取らないといけない思うのですが
健康的にも水を飲むことが一番良いと思うので
これからも水は飲み続ける思います＾＾


もうちょっと一本辺りの単価が安くなってくれたら
もっと飲みやすいし嬉しいんだけどなぁ・・・(つд⊂)


まぁこれからも健康に気を使って水を飲み続けよう＾＾
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タグ：水 健康 美容 ミネラルウォーター

“祭りでドローン”業務妨害の疑い 少年逮捕

東京・浅草の「三社祭」で、無人機の「ドローン」を飛ばすといった内容をインターネット上で配信し主催者の業務を妨害したとして、横浜市の１５歳の少年が警視庁に逮捕されました。

少年は長野市の善光寺の境内でドローンを飛ばして落下させるなど、国会議事堂の近くなどでも飛ばそうとしたとして、警視庁から再三、注意を受けていました。
少年は容疑を否認しているということです。

逮捕されたのは、横浜市に住む１５歳の無職の少年です。
警視庁の調べによりますと、少年は今月１５日から１７日まで行われた東京・浅草の三社祭で、「祭り行きますから。撮影禁止なんて書いてないからね」などとドローンを飛ばすといった内容をインターネットの動画共有サイトで配信し、祭りの主催者にドローンを飛ばすことを禁止する張り紙を作らせたり、警戒を強化させたりして業務を妨害したとして、威力業務妨害の疑いがもたれています。

警視庁は２１日未明に少年を逮捕し、自宅からドローン１機やスマートフォンなどを押収した。

警視庁によりますと、調べに対し、少年は「ドローンを飛ばすとは言っていない」と供述し、容疑を否認しているということです。

少年は、今月に入って長野市の善光寺の境内で「ドローン」を飛ばして落下させるなど、東京の国会議事堂の近くなどでもドローンを飛ばそうとしており、警視庁から再三にわたって注意を受けていました。
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警視庁は、少年が再びドローンを飛ばして落下させると通行人がけがをするおそれがあると判断し、逮捕したということで、詳しい動機などを調べています。

一般人の怪我の恐れが高いので、警視庁の調査は厳重に行っていただきたいところである。

タグ：ドローン 15歳少年逮捕 15歳少年 祭り 業務妨害 三社祭 無人機

かなり良くなりました

こんにちわ。


ここ最近、風邪をこじらせて苦しんでいました。。。


4日間ぐらいかけてやっと楽になりましたが、
まだ咳と鼻水が治っていません。。。


最近の風邪は治りにくいですねΣ(ﾟдﾟlll)



病院には相変わらず行っていませんが、
薬と併用する栄養ドリンクはかなり飲みました。。。
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かなりと言っても適量ですが。


これほどちゃんと薬を飲んでも治らないのは初めてですねぇ。。。


やっぱり職場の環境とかストレスとかもあるのかなΣ(ﾟдﾟlll)


まぁ何はともあれ随分良くなりましたので
今日も一日仕事を頑張っていきたいと思います＾＾

タグ：風邪 薬 健康 病院 栄養ドリンク

この時期の風邪は治りにくいですね・・・

こんにちわ。

先日から風邪を引いているのですが
なかなか治らないんですよね。。。


病院には行っていませんが
薬も一日３回飲んでますし、家でおとなしくしているつもりです。

（仕事は行ってますが・・・）


風邪ってなんでこんなに治らないんですかね～？？


風邪は万病のもと
とも言いますが、早く病院に行くべきなんでしょうが
なんと言っても病院が嫌いなんですよねΣ(ﾟдﾟlll)


何が嫌いかと言われるとなんとも答えにくいのですが
一言で言うと雰囲気が嫌いなんですよね・・・

予約して行っても待たされるというのも嫌ですし
かと言って、自分よりも重症の人がいるはずなので
そこは文句は言えませんが・・・


とにかく病院が嫌いというか苦手ですねΣ(ﾟдﾟlll)


日頃の体調管理さえしっかりしていれば
風邪をひくこともなかったとも思うので
やっぱり自己責任ですよね・・・

今日は出かける予定がないので
ゆっくり休んで
明日以降の仕事に集中できるようにしたいと思います＾＾
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風邪が治らない。。。

こんにちわ。

先日から風邪を引いてしまって
昨日は一日休みだったのですが、

今日起きたら余計に悪化していました。。。
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一応薬も飲んでかなりじっとしていたのですが
なぜ治らないのでしょう。。。

あー
今日も仕事だけど大丈夫かなー。。。

タグ：風邪

今日は休み

こんにちわ。

今日はやっとお休みです。


といっても昨晩飲みに行っていたので
二日酔いが酷くて先ほど起きました。。。。


せっかくの休みが半分以上台無しになってしまいましたΣ(ﾟдﾟlll)


悲しいですが休みじゃないよりはマシですね。。。

今日は１日家でゆっくりして寝るようにしておきます。。。

タグ：休日

今日はお休み

こんにちわ＾＾

今日は久しぶりのお休みです(・・;)


ずいぶん連勤が続いて体がぶっ壊れそうでしたm(_ _)m



個人事業なので不定期な就業なのですが
忙しい時は非常に大変ですm(_ _)m


かといって不満があるわけでは無いので
全然問題ないのですが。。。



話は変わりますが、ちょっと遅めのGWということで
今日は彼女とレストランに行くことにしました＾＾

そんなに大きいところでは無いのですが
この辺ではけっこう有名で僕も行ったことのあるフレンチです＾＾



結構ガサツな方なので
あんまりフレンチとか得意では無いのですが
やっぱり女の子はそういうの好きですよねヽ(´▽｀)/


いつも仕事ばかりで
時間を作ってあげれていないので
何の文句も言わずいつも傍にいてくれる彼女に恩返しです＾＾


喜んでくれるかな～＾＾

タグ：休日 フレンチ 地元 有名 カップル 彼女 レストラン 休み GW

今日もお散歩＾＾

こんにちわ＾＾


今日も時間が空いたので
愛犬のお散歩にでかけました＾＾


ずいぶんあったかくなってきて
暑いくらいの日もありますよねm(_ _)m

だから日中だと地面が熱くてわんちゃんが肉球を火傷しちゃう可能性がありますよねm(_ _)m


なのでちょうど夕方に時間があきましたので
お散歩に行きました＾＾


夕方は涼しくて愛犬にもほどよい気温だったかな？＾＾


元気そうに走り回る姿を見ていると
日頃の疲れやストレスが吹っ飛んでいきます＾＾


色んな意味で愛犬に助けられているので
飼うことを決めて本当によかったと最近よく思います＾＾


ただ、忙しくてなかなか散歩に連れて行ってあげれないことが多いので
そのへんは可哀想ですΣ(ﾟдﾟlll)


もっと時間作ってあげれるように
頑張って働こう＾＾

タグ：わんちゃん 散歩 犬 愛犬 時間 仕事 暑い 涼しい

おはようございます＾＾

おはようございます＾＾


今日は朝早起きで仕事ですΣ(ﾟдﾟlll)

めちゃくちゃ早いですよねm(_ _)m


寝たのも遅かったのでまだ少し寝ぼけています。。。



今日は大事な打ち合わせがあるのでどうしても遅れられないので
今から出発です。。。


今日も頑張ります＾＾

タグ：今日 仕事 早起き 朝